アファメーション(affirmation)とは、悲観的な気持ちを切り替え、自分自身を肯定するように意識改革を行なうためのおまじないのこと。方法は、ポジティブな言葉を何度も繰り返し口にすることによってその言葉を潜在意識や脳に植え付け、自分の意識や心のありかたを変えていくというもの。半醒半睡の状態でリラックスしている、就寝前と起床時に行なうのが特に効果的だと言われている。
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長いこと、男運、恋愛運がないことに悩んでいます。知人友人や会社の同期の女性の大半は既に結婚・出産を終えており、正直、焦っているし不安も感じています。先日、久しぶりに帰省した際、旧友にそんな悩みを打ち明けたところ、「ネガティブ・シンキングを直せば上手くいく」とはっきり言われました。確かに、私は昔からネガティブで、明らかにそれが原因でチャンスを逃したことが何度もあります。かといって、そんなに簡単にポジ…