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霊が嫌う環境をつくることが大切です

あなたの文章を読む限り、これは霊障だと考えられます。あなたが気にしている睡眠障害は、霊障に多い現象の1つなので、その霊能者の言う通り、以前居住していた人が深く関係しているんだと思います。
まずあなたがするべきことは、霊が嫌う環境を整えることですね。霊的現象が起こりやすい部屋や家は、汚れていたり散らかっていたりする傾向があります。
霊は汚い場所を好むので、部屋の大掃除をして綺麗に整理整頓することから始めるといいですよ。見えないところ(カーテンレールの上やタンスの上など)も掃除することを忘れないでくださいね。
そして明るい照明を設置したり、風の通りを良くしたり、カーテンの色なども明るいものを選んだりして、霊が住みにくい環境をつくっていきましょう。

次に、霊が入ってきにくい環境、つまり結界を張ります。近くの神社に行き、お札をもらってきてください。そして部屋の四隅にそのお札を貼りつけます。お札がすぐに入手できない場合は、手に入るまでの間、盛り塩でも代用することができるので、すぐに導入してくださいね。
盛り塩はスーパーなどで販売されているあら塩でもかまいませんが、高い効果を実感したいのなら、やはり祈願しているお塩が良いでしょう。やはり祈願している分、普通のお塩よりも割高ですが、それだけ効果に期待できるはずですよ。

霊障が起る部屋の写真を取り、不気味、不自然、不可解な写真が撮れた場合はその写真をお焚き上げする方法もあります。

普段から厄除けのお守りや数珠を身に付けるようにして、霊を呼び込まないようにすることが大切でしょう。
ただ、これらのことを試しても、全く効果を実感できないのなら、最終手段として霊能者の力を借りないといけないと思います。対応が遅くなってしまい、取り返しのつかないことになってしまわないように気を付けてください。

本当に信頼できる霊能者に依頼することです

霊の仕業の場合、放っておくとどんどん現象が悪化してしまう恐れがあります。早期に対処することが、あなたが穏やかな生活を送ることに繋がるはずです。
その道のプロに依頼することが前提ですが、中には力がないのに依頼者の弱みに付け込んでくる悪質な人も存在しています。
以前視てもらった霊能者が本物かどうかはわかりませんが、まずは霊能者探しに専念することが大切だと思いますよ。

提示してくる金額も霊能者によって様々なので、もしかしたら依頼した霊能者が極端に高い金額を請求しているだけかもしれません。
事前に明確な金額を提示してくれるか、お祓いは何度必要になるのか、周りに依頼した人がいればその人からも情報を得るなどをして、信頼できる人に依頼するようにしてください。

早く霊障から解放され、快適な生活を送れるようになることを祈ります。