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金縛りは大きく2つに分けられます！

まず、金縛りについてですが、実は大きく2種類に分けることができます。
1つは霊的なものは全く関係のない金縛り。もう1つが書かれているような霊が関係している金縛りです。
基本的には金縛りというものは、脳の状態によってなるモノと言われています。医学の分野では、金縛りは睡眠麻痺と言われ、体を動かしたり、言葉を発したりすることはできません。睡眠麻痺が起こる要因は多々ありますが、不安やストレス、疲労、睡眠不足などが主な原因として考えられます。
幻覚や幻聴などで悩んでしまうケースもあり、霊的なものが原因だと考えることもあるようです。
ただ、今回のケースは私からすれば霊が深く関係していると思います。もしかしたら霊感を持っておられるのかもしれませんね。
霊が近寄ると寒気がしたり、耳鳴りがしたりしますが、書かれている「おでこが冷たくなった」というのが霊的な仕業だと思ったポイントです。
女の子は何か言いたいことがあるのかもしれませんね。今、その女の子の霊だけが見えているとしても、もしかしたら今後霊が集まってくる可能性もあります。
悪い霊が集まってきてしまっては、良くない影響があるかもしれません。なので早い段階で対策を練っておく必要があると思います。
霊は塩を嫌うので、部屋の四隅に塩を盛り、部屋に入ってこれないような空間を作ると良いでしょう。これでもまだ金縛りにあったり、女の子の霊を見たりするよであれば、一度霊的な分野の専門家の方にみてもらってください。

環境が変わったことによる不安やストレスが原因

医学的にも解明されていることなので、霊による金縛りというものはないです。
環境が変わったことによって、無意識のうちにストレスや不安を感じていて、それが原因となって金縛りにあっているんだろうね。
不規則な生活を送っていたり、時差ぼけなどで脳がしっかりと覚醒していなかったりすると、金縛りにあいやすいっていいますよ。
簡単に言えば「脳が起きていて体は寝ている状態」。声が聞こえる、誰かがいる、体が重たいなど、霊の仕業のように感じる点があるかもしれないが、これらは全て脳が曖昧ではっきりとしていないから。
極端に言えば、夢を見ているような感じ。
仕事などのストレスが軽減され、環境が落ち着いた頃には、金縛りにあうことは無くなるでしょう。